Дополнительные активностиразмещение

Наши йога инструктора – теплые и дружелюбные йоги. Сессии для учеников с любым уровнем подготовки.

Уроки йоги включают в себя растяжку и укрепление ключевых мышц, дыхательные упражнения и медитацию, динамическое упражнение «Приветствие солнцу», балансы, расслабление. Также инструктор преподает базовые знания по центровке – положению тела, и относительно существенным принципам Йоги.

Классы будут проходить в утреннее время до завтрака (8:00), так, чтобы вы смогли начать ваш день энергетически заряженным и приподнятым. Или вечером (около 18:00), что позволит потянуться и глубже расслабиться после долгого дня. Всего 5 уроков в неделю, 1 час каждое занятие.
Дышите глубже, вдох и выдох через нос:)

Алгарве – это направление первого класса для кайтсерферов и виндсерферов, недаром Лагуш Мейа Прайа – пляж и спот, выбранный для проведения соревнований по виндсерфингу национального и международного уровня.
Наш спот для практики кайтсерфинга – это лагуна деревушки Алвор, расположенная в самом дальнем уголке пляжа Мейа Прайа. Мелководная лагуна защищена от больших волн, предоставляет комфортную температуру и постоянный ветер. Безопасное и легкое место, чтобы научиться кайтсерфингу.

Абсолютные новички начнут занятия с теоретической части о том, как работает ветер, с правил безопасности и объяснению как подготовить оборудование. Затем вы попробуете поднять, управлять и приземлять маленький кайт с берега.

Мы будем практиковать с большим надувным кайтом в воде. Вы получите первый опыт бодидрэггинга и первых стартов, с кайтом в воде. Движение по ветру и против ветра, смена направления, спасение самого себя.

Опытные кайтсерферы смогут подтянуть свой уровень. Мы определим уровень катания каждого ученика и выявим над чем предстоит работать (Двигаться против ветра, менять направление движения или совершать первые прыжки).

Все уроки будут проходить в небольших группах от 2 до 4 человек на инструктора. Это позволит вам учиться намного быстрее. После прохождения уроков вы сможете сделать или продлить вашу международный сертификат кайтсерфера!